Pilates

In de lessen Pilatses leer je de grondoefeningen van de strekking ‘Klassiek Pilates’ voor beginners op een matje en werken we stapsgewijs opbouwend naar een hoger level toe.

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen. 

Pilates is een fysieke en mentale workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtiger en soepeler lichaam te verkrijgen.

Je wordt meer lichaamsbewust, je krijgt een beter evenwicht, coördinatie, kracht en lenigheid. 

Deze workout gaat er niet zozeer om wat je doet maar veel meer om hoe je het doet. 

Na een tiental lessen merk je het resultaat en voel je de verandering.

Stephanie verwelkomt jou graag voor een gratis proefles!